Abnehmen

Kalorien berechnen? Wie Abnehmen garantiert funktioniert…

Süßigkeiten, Eis und Törtchen können nicht gerade Pluspunkte beim Abnehmen sammeln. Das ist wohl Jedem klar. Doch was hilft Dir beim Abnehmen? Vor ca. 2 Jahren bin ich auf Etwas gestoßen, dass mich total überrascht hat. Zu dieser Zeit habe ich für meinen Marathon trainiert. Ich habe hierbei entdeckt, dass meine Lauf-App mit einer Kalorienzähl-App…

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Tomaten-Mozzarella-Salat

Rezept drucken Tomaten-Mozzarella-Salat Ein einfaches Rezept für einen Tomaten-Mozzarella-Salat für den Sommer. Nicht außergewöhnlich, dafür aber schnell, einfach und lecker 🙂 Menüart Salat Vorbereitung 10 Minuten Portionen Portion Zutaten 10 Kirschtomaten 44 kcal125 g Mozzarella 319 kcalnach Geschmack Salznach Geschmack Pfeffernach Geschmack Basilikum 20 kcalnach Geschmack Aceto Balsamico Creme 24 kcal1 EL Olivenöl 82 kcal…

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Idealgewicht durch schlankes Denken?

Das wäre doch eine Wunschvorstellung, oder? Bisher gilt immer noch, wer Abnehmen will muss Diät halten oder Sport machen, oder am Besten beides. Aber wir bestehen doch nicht nur aus einem Körper? Wir denken pro Tag über 60‘000 Gedanken. Leider sind davon nur 3% aufbauende und hilfreiche Gedanken, die Dir u. Anderen nutzen. 25% dagegen…

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Abnehmen durch Kalorien sparen

Wer sich gesund ernähren oder abnehmen will, kommt um den Blick auf die Zutatenliste nicht herum. Es gibt unzählige Bezeichnungen für Zutaten, die ein normaler Verbraucher nicht versteht. Hier habe ich einmal einen guten Satz in einer Zeitschrift gelesen. „Iss nichts, was deine Uroma nicht auch als Lebensmittel erkannt hätte“. Aber einmal abgesehen davon gibt…

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