gemischter Salat
gemischter Salat
Ein einfacher gemischter Salat, der lecker ist und gut sättigt.
Er schmeckt sogar noch besser, wenn er etwas stand und durchziehen konnte.
Portionen: 4 Portionen
Zutaten
- 1 Glas Mais 289 kcal
- 6 Champignon(s) 24 kcal
- 300 g Gouda (jung) 1071 kcal
- 6 Tomate(n) 120 kcal
- 1 Salat-Gurke 48 kcal
- 3 Paprika(s) 90 kcal
- 1 Pckg. Paprikakräuter mit etwas Salatöl 128 kcal
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Pfeffer
Anleitungen
- Die Paprikakräuter-Mischung mit etwas Salatöl in eine Schüssel geben.
- Den Mais abtropfen lassen und hinzufügen.
- Danach alle Zutaten waschen, in kleine Würfel schneiden und hinzufügen.
- Zu guter Letzt noch je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kräutern wie z.B. Petersilie garnieren.
Notizen
1 Portion enthält ca. 443 kcal.
