„Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.“

„Nicht wer du bist, hält dich zurück, sondern wer du glaubst nicht zu sein."

„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“

„Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun."

„Die Läufer sind heute das herumlaufende schlechte Gewissen der Nichtläufer.“

„Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer."

„Laufen ist das beste Antidepressivum, das es auf dem Markt gibt. Es kostet fast nichts und hat quasi keine bedenklichen Nebenwirkungen.“